Abincin Abincin Abincin Mala'ika Tare Da Strawberries Da Kuma Yesu Kiristi

Wannan wainar abincin mala'ikan shine mafi sauƙin haske, mafi kyawu, da girgije mai kama da girgije da zaku taɓa ɗanɗanawa. Kayan abinci na Angel ba shi da mai mai kuma yana da ɗan gari ƙwarai don haka yana ɗaya daga cikin zaɓin kek mai lafiya. Ina son samun wannan wainar a lokacin bazara da tofawa tare da sabo irin na strawberry da kirim da aka yi da gida, wannan tabbas zai zama sabon girke-girke da aka fi so.

kusa da wainar abinci na mala



Kun san yadda mafi yawan wainar abinci na mala'iku kuke siya daga shagon dandano irin na roba? Wannan BA wannan wainar. Yana da laushi mara laushi, mai laushi, kuma yana narkewa a cikin bakinku. Ba kamar duk abin da na taɓa ɗanɗana a baya ba.



Abincin abinci na mala'ikan yana samun haske da haske mai laushi saboda godiya da fata da aka yi da fata da kuma juyawa a hankali a cikin gari. Asali Abincin abincin abinci na abinci samo asali daga Amurka kuma farkon ya zama sananne a ƙarshen karni na 19. Ya sami suna na musamman tare da sunansa saboda haskensa da laushi mai laushi.

MAGUNGUNAN ABINCIN CIKIN MAGUNGUNAN

Wannan girkin girkin abinci na mala'ika yana ɗaukar abubuwa 6 kawai. Babu mai ko kitse a cikin wannan girkin, don haka ana ɗaukarsa ɗayan kek ɗin “lafiya” da za ku ci!



angel abinci kek girke girke

Kuna iya lura cewa babu burodin yin burodi ko wakili a cikin wannan girke-girke. Abinda kawai ke haifar da dagawa a cikin wainar abincin mala'ika shine kwai fari, don haka ka tabbatar ka yi musu bulala don su zama masu haske da haske. Dukkanin iska zasu baiwa kek din haske da kuma kyalli mai haske.

Hakanan babu man, man shanu ko mai a cikin wannan girke girken, wanda yasa shi dan bushewa da yaji. Don haka karka firgita lokacin da ka dandana wainnan a karan kansa kuma tana da dandano kamar iska lol. Ainihi jirgi ne don ɗora kwalliyar strawberry, ganache na cakulan, ko babban ɗamarar ice cream da sabbin 'ya'yan itace.



kusa da mala

Babban sinadarin girke-girke a cikin wannan wainar abinci na mala'ikan shine fararen kwai wanda aka daka shi da dan sukari dan yin meringue mai laushi Thenan ƙaramin gari sai a narkar da shi cikin ruwan ƙwai don yin biredin. Zaku iya amfani da sabbabin fararen kwai a hankali rabu da ruwan gwaiduwar kwai ko kuna iya amfani da farin kwai da aka tace daga kwalin.

yadda ake yin kwalin biredin kamar biredin kek

Idan kana amfani da sabo ne da farin kwai, ka tuna kada ka bari aspeckna gwaiduwa a cikin ruwan kwai. Duk wata gwaiduwa da zata iya dadewa zata iya dakatar da zobenka daga bulala.



Yadda zaka raba kwai:

  1. Kafa kwanuka 3- 1 don yolks, 2 don fasa farin a ciki, da 3 don duk fararen ƙwai. Dalilin da yasa muke da kwanoni na 2 da na 3 shine idan ka rikice kuma bazata sami dan gwaiduwa a kwano na 2 ba, ba zai lalata dukkan kwayayen da ka riga ka rabu ba.
  2. Tsaga kwan a farfajiyar farfajiyar kuma a hankali ku raba shi da hannu biyu, ku riƙe shi a kan kwano na 2 kuma a hankali kuyi yolk ɗin a gaba da tsakanin tsakanin ƙwanƙwan ƙwai biyu. Yi hankali don kar a fasa gwaiduwa. Da zarar duk farin ya kasance a cikin kwano na 2, sai a saka gwaiduwar a kwano na 1 sannan a zuba farin a cikin kwano na 3. Maimaita har sai duk ƙwai ɗinku sun rabu.

Raba gwaiduwar kwai daga fari

Kuna iya adana ragowar ƙwan yolk ɗinku don yin lemun tsami ko irin kek ko Faransa buttercream . Ana iya adana gwaiduwar kwai a cikin firinji har zuwa kwana uku.



MAGAJIN ABINCIN CAKE MATAKI-TAFIYA

KAFIN KA FARA - Don kyakkyawan sakamako, yi amfani da sikelin abinci don auna kayan aikin ku. Canza wannan girke-girke zuwa kofuna na iya haifar da gazawar girke-girke da ɓarnatar kayan abinci. Karanta rubutun na a shafin yadda ake amfani da sikelin don ƙarin bayani.

farin ma

Mataki 1 - Yi amfani da murhunka zuwa 375º F / 190º C kuma matsar da murhun tanda zuwa ƙasa mafi tsayi na biyu. Tabbatar kana da wani mala'ika abinci cake kwanon rufi (bututun kwanon rufi) mai tsabta kuma a shirye yake ya tafi. KADA KA SHIRYA! Ina maimaitawa, KADA ka shafa man malakin abincinka. Muna son ainihin wainar ta manne a gefunan.

Mataki 2 - Sift tare gari, sukari, da masara tare. Yi watsi da duk wani dunƙulen dunƙulen da ya ragu. Raraka hadin garin a na biyu lokaci. Kuna son tace wannan sau biyu saboda muna son hadin garin ya zama mai haske da iska yadda ya kamata.

sifting mala

Masarar masarar da ke cikin wannan girkin tana taimakawa wajen sanya wainar ta zama mai haske da kuma taushi kuma ba ta da yawa ko kuma “eggy.”

Mataki 3 - (Ka tabbata kayi amfani da kwano na karfe a wannan matakin, kuma kwano yana da tsafta sosai. Duk wani kitso zai hana farin kwayayen ka yin bulala. Za ka iya ma shafe shi da dan karamin farin vinegar don ka kula sosai. )

Whara fararen ƙwai (duba sama don yadda za'a raba), vanilla, gishiri, da cream na tartar a cikin kwanon mahaɗin ƙarfe tare da abin da aka makala na whisk. Haɗa kan matsakaici har sai ƙwan kwai fara fara kumfa.

ƙara farin ƙwai a mahaɗin kwano na ƙarfe

Pro-tip - Na fi so in yi amfani da sabbin kwai sabo don meringue, amma kuma za ku iya amfani da farin kwai da aka tace. Idan kayi amfani manna , Dole ne ku kuma yi amfani da kirim na tartar don daidaita su.

Mataki 4 - Da zarar kwai kwai yayi fari da kumfa, yayyafa cikin suga yayin haɗawa akan matsakaicin gudu. Haɗa kan matsakaici-mai ƙarfi zuwa laushi, tsayayyen kololuwa.

yayyafa sukari a cikin bulalar farin kwai

Ina amfani da nawa Bosch Universal .ari mahaɗa don wannan girke-girke, zaku iya amfani da mahaɗin KitchenAid tare da kwano na ƙarfe ko mahaɗin hannu.

Mataki 5 - Lokacin da fararen kwan naku ke saman kololuwa masu taushi, za ku ga wasu layuka suna haɓakawa a saman cakuɗin. Meringue yakamata ya kasance a kololuwa masu laushi ya adana suran su a cikin kwano. Idan kuna amfani da kwano na hada Bosch, canja meringue zuwa babban kwano na gilashi don sauƙaƙewa cikin sauƙi.

cakuden farin kwai a kololuwa masu taushi

Mataki 6 - Ta amfani da karamin colander, sai a tace kamar 1/3 kofi na garin hadin akan meringue. A hankali a dunkule tare ta amfani da spatula. Lokacin da garin ya fi yawa ninka, sai a sifa wani 1/3 na garin a saman. Yi sauri dai-dai saman saman meringue, yi ƙoƙarin kauce wa yin babban tari na gari a tsakiya. Maimaita har sai an gauraya garin hadin duka.

sifting gari a cakuda meringue

Nemi- share spatula a karkashin meringue kuma a hankali ja ta tsakiyar don ninkawa a saman. Yi hankali don kar a taɓa cakuda ko haɗuwa da ƙarfi, yi haƙuri ! Kalli bidiyon da ke ƙasa a cikin katin girke-girke don gani.

meringue a cikin kwano mai tsabta tare da farin spatula

Mataki 6 - Zuba rabin batter a cikin wani mala'ika abinci cake kwanon rufi. Yada shi ko'ina a kusa da bututun bututun. Ara sauran batter ɗin kuma santsi shi don ya zama shimfida. Yi ƙoƙari kada ku sami ɓarna mai yawa a kan bututu ko ɓangarorin. Wannan zai ƙone kuma ba mai yummy ba.

Ka tuna KADA KA REAUKA panONA ! Kuna son batter ya manne a gefunan kwanon rufi, wannan shine abin da ke hana kek ɗin abinci daga mala'ikan ya faɗi kansa.

mala

Mataki 7 - Gudanar da wuka a cikin batter ɗinku a cikin da'ira don cire kumfar iska da kuma daidaita batter ɗin.

Mataki 8 - Gasa a 375º F / 190º C na mintuna 35-40 ko har sai saman ya zama ruwan kasa mai zinare kuma ya sake dawowa idan ka taba shi. Guji buɗe murhun aƙalla aƙalla minti 35 don hana kek ɗin ya faɗi.

kusa da biredin abinci na mala

Mataki 9 - Nan da nan juye kwanon rufin a juye a kan sandar sanyaya. Bari kek ya huce gaba ɗaya juye (na kimanin awanni 2), ko kuma sai kwanon ruɓa ya zama 100% sanyi ga taɓawa. Yana da mahimmanci a bar wainar abinci na mala'iku suyi sanyi ta yadda wainar ba zata durkushe a kanta ba. A gaskiya na bar waina ta huce a juye dare a ɗakin zafin jiki kuma ya yi kyau!

Mala

Mataki 10 - Da zarar an sanyaya, sai a kunna wuka siriri, mai kaifi a wajen wainar da bututun na ciki don sakin ta daga kwanon ruwar.

kusa da wainar abinci na mala

Mataki 11 - Sanya farantin abinci a sama sannan juye komai da komai. Ya kamata wainar ta saki ta sauke akan faranti. Idan kwanon rufin ka na da kasa mai cirewa, yi wuka a kusa da saman wainar don raba kek din da kwanon.

kusa da biredin abinci na mala

Mataki 12 - Yayyafa tablespoan onsan karamin cokali na sukarin daɗaɗa a saman don kiyaye kek ɗin yayi kyau da danshi.

Mataki 13 - cakeara wainar abincin mala'ikanku tare da sabon kirim mai tsami da ƙoshin strawberry (girke-girke a ƙasa). Ina so in jira don ƙara ƙwanƙwar strawberry har sai an kawo wainar don syrup ɗin bai sa wainar ta zama da damuwa ba.

Theara strawberry shine sabo ne kawai na strawberries, sukari, da ɗan lemon. Ba ya buƙatar kowane dafa abinci kuma yana da sauƙin yin. Astesanɗano mai ban mamaki tare da kirim da aka yi da gida a gida!

kusa da wainar abinci na mala

Wannan girkin girkin abincin mala'ikan zai daɗe na 'yan kwanaki a zazzabin ɗaki, ko a cikin firiji har tsawon sati ɗaya. (Tabbatar rufe shi da lemun roba ko ajiye shi a cikin kwandon kek don kada ya bushe.)

Nau'in Pro - Yi amfani da wuka mai ƙwanƙwasa yayin yanka wannan kek ɗin har ma da yanki.

wainar abincin mala

kusa da wani yanki na wainar abinci na mala

Tambayoyi:

MENENE MAGANIN GONAN MALAM?

An mala'ika abinci cake kwanon rufi (aka a tube pan) an tsara ta musamman don wannan wainar. Babban bututun da ke tsakiya yana taimakawa kawo ɗan zafin zuwa tsakiyar kek ɗin, ana dafa shi da sauri kuma a ko'ina.

angel food cake pan sot daga sama tare da kwano na batter kusa dashi

Kwana na da bututu wanda ya fi na kwanon kwanon baya, don haka idan na kwantar da shi juye-juye, sai ya tsaya akan bututun ba kek na ba.

Idan zaka iya samun kwanon rufi wanda yake da “ƙafa” a kan tarnaƙi, hakan zai yi aiki mafi kyau.

SHIN ZAN IYA AMFANI DA WANI IRIN PAN?

Gurasar kek ɗin damke - Waɗannan ba za su yi aiki ba don wainar abinci na mala'ika saboda ƙirar mai rikitarwa ba za ta ba da damar wainar ta saki ba. Tunda ba mu amfani da kowane sakin kwanon rufi, dole ne mu yanke kek ɗin daga gefen kuma wannan ba zai yiwu ba tare da kwanon biredin bundt.

Gwanin Gurasa - Gwanin gurasar 9 ″ x 5 can na iya aiki, kawai tabbatar cewa ba ma shafa wannan ma. Idan ya fito daga cikin murhun, juya kwanon rufin ya juye ya huta abin rikewa a kan tulu, gwangwani ko kofuna a saman ramin sanyaya. Bar shi ya huce har sai kwanon ya yi sanyi gaba ɗaya (kimanin awa 2).

Gwangwani - Kuna iya gasa wannan girkin kek na abinci na mala'ika a cikin kwanon rufi na misali. Kawai tuna kar a shafa mai kwanon rufi. Zaku iya sanya da'irar takardar takarda a ƙasan kwanon don taimaka mata ta saki amma kar a saka wani a tarnaƙi. Kawai cika fanfunan rabin hanya don ba da damar tashi.

Abincin abinci na Angel tare da kirim mai tsami da blueberries.

MAI YASA NAKE KAKE?

Bayan an gama wainar abincin mala'ikanku, yana buƙatar sanyaya gaba ɗaya juye don saita tsarin kek ɗin. Idan kun juya shi to wainar zata durkushe a kanta yayin da take sanyaya.

Har ila yau, tabbatar cewa ba kwala-kwalan beranku ba ne-sama-sama ba. Ya kamata su kasance a kololuwa masu kyau masu taushi. Wara yin kwayayen ƙwai na iya sa wainar da kek ɗin ta ta ragu.

SHIN IN BUKATAR ADARA MAFARKIN TARTAR?

Idan kuna amfani da farin kwai mai manna, a. Idan kuna amfani da sabbin kwai masu sabo… tabbas. Cream na tartar shine ainihin citrus wanda ke ƙara kwarin gwiwa ga fararen ƙwai kuma yana taimakawa hana meringue daga durƙushewa. Don haka idan kuna amfani da sabbin ƙwai kuma da gaske ba ku son amfani da shi, kuna iya barin shi. Amma zai taimaka wa meringue ɗinku zama mai ƙarfi kamar ƙarfi, don haka ina son amfani da shi.

yanki na wainar abincin mala

Kana son karin girke-girke? Duba wadannan!

Gurasar da ba ta alkama tare da man shanu na strawberry

Shortcake na Strawberry

Wanke Strawberry ya yi berries ya daɗe

Vanilla roll cake tare da strawberry buttercream

Abincin Abincin Abincin Mala'ika Tare Da Strawberries Da Kuma Yesu Kiristi

Haske da iska mai iska mai iska ba kawai mai daɗi bane amma ba shi da mai! Wannan kek ɗin bazarar daɗaɗɗen dandano mai ɗanɗanar duka a kan kansa ko anyi aiki tare da sabo na strawberries da kirim mai tsami! Lokacin shirya:goma sha biyar mintuna Lokacin Cook:Hudu. Biyar mintuna sanyaya:biyu sa'o'i Jimlar Lokaci:3 sa'o'i Calories:314kcal

Sinadaran

Abincin Abincin Abincin Abincin Mala'ika

  • 12 ogi fararen kwai (sabo ne ko pastuerized)
  • 1 karamin cokali cream na tartar
  • 1/4 kayan shayi gishiri
  • 1 karamin cokali cire vanilla
  • 6 ogi sukari yawa na farko
  • 6 ogi sukari na biyu yawa
  • 4 ogi gari na gari
  • 1 oza masarar masara

Ara Strawberry

  • biyu kofuna sabo ne strawberries trimmed da kwata
  • biyu ogi sukari
  • 1/2 karamin cokali lemun tsami
  • 1 tsp lemun tsami

Kirki Kirim

  • 8 ogi kirim mai nauyi
  • 1 oza powdered sukari
  • 1/2 tsp foda gelatin Ina amfani da alamar KNOX
  • 1/2 tsp cire vanilla
  • 1/2 tsp kirim mai nauyi
  • 1 Tebur ruwan sanyi

Kayan aiki

  • Tsaya mahaɗan ko mahaɗin hannu
  • Haɗa Whisk

Umarni

Abincin Abincin Abincin Abincin Mala'ika

  • MUHIMMI: Tabbatar da cewa babu alaman alawar kwan kwai a cikin farin kwai kuma a tabbatar kwanonki, whisk da duk kayan aikin sun zama basu da maiko gaba daya kuma suna da tsabta ko kuma ƙwai ƙwai ba zai yi bulala yadda ya kamata ba.
  • Yi zafi a cikin tanda zuwa 375ºF. Yana da mahimmanci cewa murhun ya riga-yayi ɗumi sosai kafin saka wainar a cikin murhun wanda zai iya ɗaukar minti 30.
  • Yanke adadin farko na sukari, gari, da garin masara sannan a ajiye a gefe
  • Sanya farin kwai a cikin kwano na mahaɗin tsayawarka tare da abin da aka makala na whisk a haɗe. Bulala a matsakaici na dakika 30 har sai sun fara samun kumfa.
  • Rage saurin zuwa ƙasa kuma ƙara cikin kirim na tartar, gishiri da vanilla
  • Ci gaba da haɗuwa a ƙasa ka fara yayyafa a cikin yawa na sukari. Theara sauri zuwa matsakaici-ƙarfi kuma bulala cakuda mai taushi amma tsayayyen kololuwa. Yakamata su zama masu sheki da danshi kuma kololuwar yakamata suyi ta jujjuya lokacin da zaka debo su.
  • Fara fara cakuda garin a cikin ruwan kwai game da kofi 1/3 a lokaci guda. A hankali ninka garin a cikin hadin farin kwai da spatula. Duba bidiyo don ganin yadda ake ninkewa da kyau. Manufar ita ce a guji fidda wani iska daga meringue yayin da yake juyawa don kiyaye batter ɗin yana da taushi sosai.
  • Maimaita wannan tsarin har sai an hade dukkan garin fulawa a cikin farin kwai.
  • Zuba rabin abincin malkin naki a cikin bututun bututun da ba shi da inganci (malakin abincin kek). Sami saman da cokali don haka batter din ya daidaita. Theara sauran batter ɗin kuma santsi tare da cokali. Ara batter a cikin ɓangarori biyu yana kiyaye samun aljihun iska.
  • Gasa wainar abincin mala'ikanku a cikin tanda akan sandar tsakiyar na mintina 40-45 ko har sai saman ya ɗan yi launin ruwan kasa zinariya kuma wainar tana dawowa idan kun taɓa shi.
  • Auki kek ɗin daga murhun sai a juye shi. Wasu kwanukan bututun suna da ƙananan ƙafa waɗanda ke riƙe da kwanon rufi a juye ko kuma bututun tsakiya na iya zama ɗan tsayi fiye da na gefe don haka akwai tazara. Idan kwanon rufinka bashi da waɗannan zaɓuɓɓukan zaka iya kwantar da kwanon ruɓaɓɓen a kan kwalbar giya don kiyaye shi da ɗaukaka.
  • Ka bar wajan malak dinka ya zama CIKI cikakke juye don hana wainar daga nutsewa a cikin kwanon ruwar. Da zarar kwanon rufin ya yi sanyi gaba ɗaya, za ku iya zame wuƙar man shanu tsakanin kek ɗin da kwanon don cire kek ɗin. Idan kwanon rufinka yana da gindin cirewa zaka iya tutsa shi yanzu ko kawai ka bashi biredin sau biyu kaɗan girgiza don wainar ta fito.
  • Ina so in yi ƙwan saman saman waina na abinci tare da ɗan sukari mai ƙanshi sannan in ƙara kirim mai tsami da ƙamshi mai ƙamshi amma yana da zaɓi duka!
  • Wannan wainar zata kwashe kwanaki a cikin firinji ba tare da ta bushe ba.

Ara Strawberry

  • Hada strawberries, sugar, zest, da lemon tsami a tare a kwano sai a ajiye yayin da wainar abincin mala'ikan ke sanyaya. Sikarin zai narke a tsawon lokaci kuma ya haifar da syrup mai daɗi!

Kirki Kirim

  • Theara gelatin a cikin ruwan sanyi kuma bari ya sha na mintina 5.
  • Narkar da gelatin na sakan 10 a cikin microwave har sai ƙwayoyin gelatin sun narke kuma cakuda ya fito fili.
  • Sanya kirim ɗinki mai ɗumi a cikin kwano na mahaɗin tsayawar ku tare da abin da aka makala na whisk a haɗe.
  • Fara hadawa akan matsakaiciyar gudu har sai kun fara ganin layuka suna yin sama a saman kirjin kirim. Inara a cikin sukarin da aka dama da vanilla a gauraya har sai an gauraya.
  • Theara tsp na kirim mai nauyi zuwa gelatin. Idan gelatin dinki yayi yawa, sake zafafawa na dakika 5. Ya kamata ya zama ruwa.
  • Yayin haɗawa a ƙasa, saiɗa gelatin a cikin kirim-huɗa kuma a haɗu har sai kun isa tsayayye amma lausasa. Kar a cakuda da yawa.

Yin ado da Abincin Abincin Mala'ikan

  • Cakeara saman kek ɗin abinci mai sanyi tare da kirim mai tsami tare da cokali
  • Ara strawberries ɗinku bayan kun yanka biredin ɗin kuma sanya shi a kan faranti don kauce wa syrup ɗin da ke haifar da babbar matsala.

Bayanan kula

  1. KAFIN KA FARA - Don kyakkyawan sakamako, yi amfani da sikelin abinci don auna kayan aikin ku. Canza wannan girke-girke zuwa kofuna na iya haifar da gazawa. Karanta rubutun na a shafin yadda ake amfani da sikelin don ƙarin bayani.
  2. Ina amfani da nawa Bosch Universal .ari mahaɗa don wannan girke-girke, zaku iya amfani da mahaɗin KitchenAid tare da kwano na ƙarfe ko mahaɗin hannu.
  3. Babu wani foda a cikin wannan girkin. Abinda kawai yake haifar da dagawa shine kwai fari, don haka ka tabbatar ka yi musu bulala don su zama manya da haske. Dukkanin iska zasu baiwa wainar dagawa!
  4. Tabbatar kun yi amfani da kwano na ƙarfe don yin meringue, kuma kwanon yana da tsabta sosai. Duk wani maiko zai hana farin kwai daga yin bulala. Kuna iya shafe shi da ɗan farin farin vinegar don zama mai hankali.
  5. Ka tuna fa kada ka bari kwayayen gwaiduwa a cikin kwai fari. Duk wata gwaiduwa da zata iya dadewa zata iya dakatar da zobenka daga bulala.
  6. Zaka iya amfani da farin kwai wanda aka manna maimakon sabo. Idan kunyi amfani da man shafawa, DOLE kuyi amfani da cream na tartar don taimakawa daidaitawa.
  7. Masarar masara a cikin wannan girke-girke na taimaka wajan kiyaye wainar da haske da kuma taushi kuma ba ta da yawa ko 'eggy.'
  8. Yayinda kake ninka meringue dinka da garin fulawa tare, share a karkashin meringue din tare da spatula sannan a hankali ka ja ta tsakiyar don ninkawa a saman. Yi hankali don kar a fasa ko a gauraya sosai, yi haƙuri !
  9. KADA KAYI MAKA MAGANARKA! Abincin abinci na mala'iku yana sanyaya sama, saboda haka a zahiri yana buƙatar manne wa ɓangarorin kwanon rufin. Wannan yana tabbatar da cewa wainar ba ta durƙushe a kanta yayin sanyaya.
  10. ZUWA bututun kwanon rufi shine mafi kyau don amfani da wainar abincin mala'ikan. Babban bututun da ke tsakiya yana taimakawa kawo ɗan zafin zuwa tsakiyar kek ɗin, ana dafa shi da sauri kuma a ko'ina. Ba za ku iya amfani da kwanon rufi na bundt ba, amma kuna iya amfani da 9 ”x5” idan an buƙata.

Gina Jiki

Yin aiki:8ogi|Calories:314kcal(16%)|Carbohydrates:54g(18%)|Furotin:6g(12%)|Kitse:9g(14%)|Tatsuniya:5g(25%)|Cholesterol:31mg(10%)|Sodium:76mg(3%)|Potassium:133mg(4%)|Fiber:1g(4%)|Sugar:42g(47%)|Vitamin A:333IU(7%)|Vitamin C:1mg(1%)|Alli:19mg(kashi biyu)|Ironarfe:1mg(6%)